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术后回家康复训练怎么做？居家康复训练分3阶段：床上运动（1周）→室内行走（2-4周）→户外恢复（1月以上）。上海爱之缘家政服务有限公司住家护工协助居家康复训练，18202153150。
一、居家康复训练3阶段
第一阶段：床上运动（术后1周内）
踝泵运动（勾脚尖、绷脚尖），每小时20次。股四头肌收缩（绷紧大腿肌肉），每天3组，每组10次。床上翻身、坐起练习。
第二阶段：室内行走（术后2-4周）
助行器或拐杖辅助行走，……继续阅读 »
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