先说结论
年轻人中暑先头晕、大汗，老人常常反着来：不出汗、不喊热，人却已经迷糊了。等家属发现不对劲，往往已经不轻。家里有老人的，夏天最该盯的是两件事，室温和喝水。别等老人开口说热，他不会说。
哪些老人最危险
独居的、有慢病的、卧床的，风险最高。吃了利尿药、降压药的老人，水分流失快，自己又感觉不到渴。还有些老人怕给子女添麻烦，空调舍不得开，风扇对着吹一夜。这几种情况叠在一起，最容易出事。
家里怎么降温补水
空调开到 26 度上下，别贪凉。老人房间温度计看一眼，超过 30 度就该开。风扇别对着人直吹，对着墙吹、让空气流动就行。喝水这件事要主动，别等渴，隔一两个小时递一杯，温白开或淡盐水，一次别灌太多。卧床老人翻身时顺便看看皮肤有没有发烫、发红。
衣服穿薄棉的，别捂。中午最热的时段拉上窗帘，减少太阳直晒。这些都不难，难的是天天坚持。
怎么认出来，什么时候必须送医院
先分清轻重。轻的是头晕、乏力、出汗多、恶心，把人挪到阴凉处、补水、擦身，多半能缓过来。重的叫热射病，信号很明确：体温很高、皮肤又干又烫、人糊涂甚至昏迷、抽搐。这时候别犹豫，一边打 120，一边用湿毛巾擦身、扇风降温，等救护车来。
老人中暑最怕拖。家属觉得歇会儿就好，结果耽误了。拿不准就打 120，别自己扛。
空调电扇怎么用才不吹出病
空调房里待久了，老人容易关节疼、咳嗽。空调本身没错，问题出在开法上。温度别低于 26 度，风口朝上，别对着头和背。隔几小时开窗透透气。风扇用摇头的，别定在一个方向吹。晚上睡觉盖条薄毯护住肚子和膝盖。
家属常问
老人不爱喝水怎么办？少量多次，换着花样，绿豆汤、淡盐水都行，别一次逼一大杯。开空调老人说冷？先测室温，室温高就别由着他，加件薄外套比关空调好。中暑过一次还会再中吗？会，而且更容易，之后要更当心。要不要请人照看？独居、卧床的老人，夏天请个白班或住家盯着，比啥都实在，住家护工 6000 元一个月起，具体看老人情况。
家里老人独居、又不放心他一个人过夏天，打 18202153150 说下情况，我们帮你判断要不要请人。也可回 爱之缘住家护工 看服务范围。
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