住家护工24小时工作流程：早晨6点起床准备到上午买菜做饭，下午康复训练，晚上睡前护理，夜间起夜看护。全程一对一专属服务。
一、24小时工作流程表
| 时间段 | 主要工作 | 护理要点 |
|---|---|---|
| 6:00-9:00 | 起床、洗漱、早餐、量血压/血糖 | 协助老人起床，防跌倒；记录生命体征 |
| 9:00-12:00 | 清洁、买菜、准备午餐、陪同活动 | 开窗通风、整理床铺；陪同散步或看电视 |
| 12:00-15:00 | 午餐、午休、提醒吃药 | 喂食防呛咳；按时服药，记录用药情况 |
| 15:00-18:00 | 康复训练、陪同散步、准备晚餐 | 按医嘱做肢体活动；陪同晒太阳补钙 |
| 18:00-22:00 | 晚餐、洗漱、睡前准备 | 协助洗澡/擦身；泡脚促进血液循环 |
| 22:00-6:00 | 夜间看护、起夜协助 | 每2-3小时巡视；协助起夜，防跌倒 |
二、早晨6:00-9:00详细流程
6:00 起床准备
轻唤老人起床，协助坐起（防体位性低血压）；协助洗漱（刷牙、洗脸、梳头）；协助如厕（记录排泄情况）；更换尿布/内裤（卧床老人）。
7:00 早餐准备
准备营养早餐（粥、鸡蛋、牛奶、小菜）；糖尿病老人低糖早餐，记录血糖；协助进食（卧床老人需侧卧）；餐后服药（按医嘱时间）。
8:00 晨间护理
量血压、测体温、记录数据；整理床铺、更换床单（如有弄脏）；开窗通风、打扫房间；协助老人穿衣、梳头。
三、上午9:00-12:00详细流程
9:00 买菜/家务
出门买菜（约1小时）或家属提前买好，护工整理；洗衣服（老人衣物单独洗）。
10:00 陪同活动
陪同散步（天气好时楼下活动）或在家看电视、听音乐、聊天；卧床老人翻身、拍背、肢体按摩。
11:00 准备午餐
做老人爱吃的菜（清淡、软烂）；准备水果（补充维生素）；协助进食。
四、下午12:00-18:00详细流程
12:00 午餐+午休
协助进食，防呛咳；餐后休息1-2小时；护工同步休息（但保持警觉）。
14:00 下午活动
翻身（卧床老人每2小时一次）；康复训练（按医嘱做肢体活动）；陪同聊天、下棋、看电视。
16:00 准备晚餐
准备晚餐（清淡易消化）；协助进食；餐后散步（天气好时）。
五、晚间18:00-次日6:00详细流程
19:00 晚间护理
协助洗澡/擦身（水温38-40度）；泡脚（促进血液循环）；协助如厕；换睡衣。
20:00 睡前准备
整理床铺；关灯、拉窗帘；协助老人躺下；夜间用药（如有）。
22:00-6:00 夜间看护
每2-3小时巡视一次；协助起夜（防跌倒）；翻身（卧床老人）；处理突发情况。
六、FAQ常见问题
问：护工晚上睡哪？
答：一般单独房间或与老人同屋。同屋方便夜间看护，单独房间保证护工休息质量。根据老人病情和家庭条件协商。
问：夜间老人起夜几次正常？
答：健康老人0-1次，前列腺问题老人2-3次，糖尿病老人可能更多。护工需记录起夜次数，异常增多需就医。
问：护工请假怎么办？
答：正规公司会安排替补护工。提前3-5天告知请假时间，公司安排交接。临时请假（突发情况）需家属应急。
问：护工能做家务吗？
答：住家护工主要负责老人护理+简单家务（老人房间清洁、老人衣物清洗、老人餐食）。全屋大扫除、全家做饭需额外协商。
以上是2026年8月更新的上海住家护工24小时工作流程。
上海爱之缘家政服务有限公司，住家护工6000-8000元/月，24小时一对一专属服务。
电话18202153150，2-3小时到岗，不满意随时换人。
